viaje con zentido
Motivadas por nuestras experiencias personales y terapéuticas trabajando con pacientes migrantes y expatriados, surge la idea de ofrecer una herramienta más para acompañar estos procesos de adaptación a una nueva etapa y/o lugar. Indistintamente de en qué instancia del cambio te encuentres, ya sea que estés en un nuevo destino o que sea un plan, la invitación es a pausar, para mirar todas las aristas de este proyecto.
El taller está estructurado en 4 encuentros de dos horas y media cada uno.
Cada semana vamos a mirar de cerca diferentes aspectos:
Parar para mirar el viaje ampliamente tomando conciencia de las polaridades de la experiencia.
Las luces y sombras del viaje y las motivaciones que están influenciándolo.
Tocar el viaje con corazón y dar la bienvenida a toda su complejidad y riqueza.
El sentido del viaje, el valor que tiene para cada uno/a y cómo queremos recorrerlo.
Exploraremos el propio mundo interno y emocional en cada una de estos encuentros a través de diferentes dinámicas, prácticas de Mindfulness y reflexiones. También desarrollaremos un «kit de autocuidado» para que puedas utilizar en este tiempo.
Asimismo, vamos a ofrecer, para aquellos que lo consideren necesario, un encuentro de media hora que será un espacio de apoyo individual para colaborar con el proceso. El mismo no busca ser un espacio terapéutico pero sí de guía y sostén.
Contarán también con un cuadernillo que podrán imprimir y a lo largo de los encuentros, iremos ofreciéndoles material de lectura y audios para que puedan profundizar las prácticas de Mindfulness durante la semana.
