La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo y de tener un cerebro humano. Nuestra experiencia nos muestra lo trasversal que es este estado en el cuerpo a todas las personas y creemos que muy poco se entiende acerca de qué está sucediéndonos cuando tenemos ansiedad.

Bajo el paraguas de Mindfulness y Compasión integramos conceptos desde el campo de la psicoterapia para poder comprender más profundamente el campo de las emociones y brindar mejores herramientas al servicio de generar condiciones de bienestar.

Este taller es una oportunidad para pausar, comprender acerca de cómo funcionan los mecanismos de la ansiedad, explorar en la propia experiencia y cultivar herramientas eficaces para transitarla y prevenirla.